ほんとおいしかったです、これ。
もう全部完食したので、手元にはありません。
またリピしたいなぁ・・。
カルディで購入した「ヨーグルトレーズン」。
レーズンをヨーグルトチョコでコーティングした商品です。
そのヨーグルトチョコにはなんと。
乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖が入っている、とのこと。
このトリオ。ただものじゃありません。
善玉菌のえさになったり働きを助けたりしてくれるから・・。
一見すると、碁石のよう。
庭に敷き詰める玉砂利にも似ています。
一粒取って・・。いただきます。
爽やかなヨーグルトチョコの中にはレーズン。
硬そうな見た目・感触に反し、食べると柔らかく、みずみずしい・・。
あー、これはおいしいです。ほのかな甘さ。くせになる味。
おつまみにもなりそう。
ビフィズス菌・乳酸菌・オリゴ糖という、善玉菌の応援隊を携えた
「ヨーグルトレーズン」。
おいしく食べながら、腸内環境も良い状態に。
ありがとうございます。
腸内環境・・アレルギーや肌の調子に大きく影響する、という事を実体験からも感じています。日々いつも、腸が良い状態でありますようにと願っている私。昨年から不調だった腸の調子が、ようやくどうにか元に戻ってきつつあります。そこで思ったのが、自分の体や腸にとって良い効果のある食べ物やサプリ（なるべく自然な物がいい）があったとしても、それに頼りすぎたりそればかりを摂取するのは良くない、ということ。良くないという言葉より、摂り方を変える必要がある、と言った方が正しいかも。基本は普段の食事で調子を整える。少し不調が続くなら効果のある食べ物やサプリを摂る、元に戻ってきたらいったんその集中をとく。体はすぐに慣れる習性があるというか、連続してしまうと効果が薄れてくる気がするので、調整しながら摂取するのがより効果的だと思います。そしてストレスも大敵だから、のほほんと楽天的に構えるのが大事。絶対ってものはないので、いろいろ試行錯誤しつつ心と体のバランスを取っていくしかないんでしょうね。。
～ある日のつぶやき～
もともと本を読むのが好きだという事もあるが、何巻かに渡っての続きものに熱中した場合・・楽しくてしょうがなく、時間もあっという間にたっている。夜寝るのも惜しいくらい。ほんと、源氏物語に熱中した少女の気持ち「后の位も何にかはせむ」ｂｙ更級日記、と同じというか、大人になっても変わらないなぁ・・と思う。ただ子供の頃と違うのは、家事や用事などは予定通りにしてること。ひとたび読書を始めるとつい時を忘れて読み続けてしまう・・これを防ぐには「時間を決めて熱中する」、当たり前だけど、これしかない。。