この日、1回目の食事。
玄米のリゾットにしてみた。
起きて一番最初に食べるもの。
私は白湯か紅茶などの飲み物
ということが多い。
おなかが空いていたら、
玄米おむすびと味噌汁という組合せか、
ヨーグルトだけ、ということも。
酵素ドリンクの日もたまにある。
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早朝から移動という日は、
起きて支度するだけでせいいっぱい。
(低血圧と貧血気味というのもあるかな)
空腹なまま集中力は持続していて、
予定が終わると、
途端にお腹が主張し始めた。
さてなに食べよう。
昼をすぎ、
もうすぐおやつタイムかなーという頃に
摂る食事。
パスタもいいけど、
リゾットに目がいった。ので、オーダー。
みそ味というのも面白い。
お！そういえばこれって、私が自宅で摂る
朝食を一緒にしたものだー(笑)
なにげなくでも、
同じ材料のものを選んでいる。面白い。
体の欲求って、正直だなぁ。
その日、１回目の食事には・・・。
体に優しくて、体が欲するものを。
おいしかったー。
ごちそうさまでした。