昨年は私自身の体調が余り良くなくて。
半年くらい毎日ずっと、敷きパッドに人型の寝汗をかいてました。
検診の結果も芳しくなく、再検査で様子見・・。
どうにか大丈夫になったのは年末近く。
ほんとに健康って大事ですね。
どこも異常なしの健康体、という人は少ないかもしれません。
皆どこかしら故障や痛みを抱え、対応しつつ生活しているのでは・・。
病の原因はひとつではなく、複合的なものだとは思います。
でも、今回のこと以外の諸症状も聞いて思ったのは・・。
やはり「冷え」が大きな原因なんじゃないかということ。
気をつけていても、病を得るときは得る・・。
自分の意思ではどうにもならないことだってあります。
だけど気をつけられる事、できる事をしておいた上で罹患するなら、
仕方ないと思えるし、後悔も少ない気がするのです。
冷えている体をあたためること。血行を良くすること。
これを心がけるだけで随分違ってくるでしょう。
今でこそお陰さまでどうにか普通に生活できている私。
独身の頃は何も考えずに飲んだり食べたりして体を酷使し、
体が「冷え」てることに気づいてもいませんでした。
体調が悪くなってから愕然とし、どうしたらいいんだろうと
考えた・・というか、考えざるを得なかったんです。
食生活を見直して「冷え」対策をし、どうにか復活しました。
すぐには改善せず、うぐぐっとなった時もあったなぁ・・。
続けることで少しずつ効果が出てくるものなんだと思います。
そんな中で思ったのは、血流を良くすることが全ての基本だ
ということ。アレルギーの場合は腸内環境を整えることも大切。
食事に頼りすぎず、病院行く時はちゃんと行く。
薬や治療が必要な状態なのに、行かずに無理しても良くなら
ないので。なんでもバランスなんですね、きっと。
～ある日のつぶやき～
今、病と共にある人は、自分が何も出来ないと罪悪感を持ったり、
申し訳ないと思ったりしなくていい。
あなたが元気になることがまわりの幸せなのだから、自分を責めず、
ゆっくり休んでいたらいい。少しでも余力があるなら感謝の気持ち
を捧げるだけでいい。そう思う。。