風邪をひき気づいた頑張りすぎたとどこを緩める何を削ろう
できてないまだ頑張らねばと思うそうしたいならまずは休もう
「頑張りすぎ -言われて気づく-」
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◎創作ノート
つい夢中になって作業をしていて、気づいたら数時間経っていたということがよくあります。その延長戦上で、寝不足の日々が続いたある日、風邪をひいて寝込みました。今のままの生活サイクルでは、またいずれ体調を崩す。予定を詰め込みすぎていたり、寝る時間を削ったり、が寝不足の原因だと分かったら、ではどこをどうやって余裕を作るのか、その分を睡眠に充てるのか、を考えるのが大事だと思います。自分の理想に近づけない、できてないから、とさらに頑張ろうとしても、体が元気じゃないと始まらない。まずは体を休めて、しっかり睡眠をとり、それからだなと。頑張りすぎていると言われて気づく前に、自分で休息を適度に取れるよう、ペース配分していこうと思います。