筋トレをしようにも時間がなくてできない時は仕方ないから
できないと自分を責めて落ち込むと誰得だから時を待とうよ
「脳内筋トレ -できる時にできることを-」
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◎創作ノート
筋トレはできたら毎日したいと思っていますが、忙しいと中々できない。そういう時に自分を責めがちなので、いやいや、どう考えてもできなかった、そんな時間は全く取れなかった、のだから、仕方ないんだよ、できる時にしよう、と自分に言い聞かせてます＾＾できなかったぁと落ち込んでもなんにもプラスにはならないし、誰得なので、反省しすぎない。脳内筋トレというか、次に少し時間が取れたらあれやろう、これやろう、と予定や計画をたてています。できる時にできることをすればいい。そう思っています。。