色白で筋肉質が理想でも鉄仮面での日除け怖くて
競技者でないならトレもほどほどでいい楽しんで続けられれば
「筋肉をつける -維持して守る-」
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◎創作ノート<解説>
私は筋肉が適量あって日焼けしないのがベストだと思っています。なので、日焼け止めは塗っているし、筋肉量が減らないよう気を付けています。が、疾病でそうせざるを得ない状態の場合は別として、日焼けをしたくないからと人様の目を全く気にしないような恰好をする勇気と気持ちがないです。社会に関わって・参加して生きていて、自宅だけでなく、外を出歩く。その際、見た人がどきっとするような、顔すべてを覆い尽くす鉄仮面のような被り物は避けたいと思うので。農作業をしていて畑にいる等の場合はいいと思うのですが、やはりTPOというか、人目をそういう意味で気にしなさすぎるのはどうなのかなと。女性だけでなく男性も日傘を使うのが一般的になり、体のためにも日除けは必須と言える世の中ですが、できるだけ目立たない、驚かせたり怖がらせたりしない恰好がいいなと個人的に思います。それと、筋トレや有酸素運動を生活に取り入れるのは必要で大事だと思いますが、なんでも行き過ぎると、本末転倒や逆効果、体を壊しかねないので、ほどほどがいい。競技に出る選手の皆さんでなければ、極端すぎない範囲で細々と長く良い習慣を無理せず楽しんで続けていったらいいと思います。