太めだなと思っても優しい目で仕方ない加齢のせいもある
引き締める運動を続ける人はそうするのが好きだからしてる
「体の傾向 -自分に忙しく-」
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◎創作ノート<解説>
年齢も症状も個人差がありますが、更年期の症状が出る年頃になると、代謝が落ちたりホルモンバランスが乱れたり等で、脂肪がつきやすい＝太めになりやすい、という体の傾向があると思います。その年代の女性を見て、口に出して言わないまでも、太めだなとか太ったなと思うことがあっても、優しい目で見てほしいなと。食べすぎや運動不足と決めつけないで。加齢が原因ということも多々あるから。私は体の不調で通院した際、運動することで緩和もしくは治ると言われたのでしていて、その副産物として脂肪が落ちて、それを維持している状態です。運動を続けてる人はそうするのが好きだからしている、のだと思っています。正確には、しないでいる自分より、して得られる状態や自分が好き、だからしている。のだと＾＾好きでしているだけなので、人様にそうしろと強制することはないし、それぞれの人の自由だという認識がある。押し付けも誇示もしない。ただただ、自分がどうか、に視点を向け、関心がある。私はそうで、こういう人が多いと思います。人と比べても、その人の方法が自分に合うとは限らないし、自分に合う方法を見つける、試行錯誤しつつ実践することで忙しいというか。体の傾向として、加齢とともにやせにくくなるのは仕方ない。から、全体的に優しい目で見てほしいなと思う。ただそこからどうするかはその人次第で、運動して継続するのは本人が好きでしていること。なので、強制も自慢や誇示もせず、それぞれの自由でいい。のだと思います。。