食べたもの見て聞くものでできている体をどんな体にするか
年齢は関係なくていつ始めても応えてくれるのが体
「体 -素直でひたむき-」
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◎創作ノート<解説>
体はこれまで食べたもの、見たもの、聞いたものでできているなと思います。実質的には食べたものですが、体と心は繋がっているので、体の状態は心の状態とも言える。私が体調に気を付けて食事を変えたのは30代ですが、その頃から今の20年間で何か変わったことはあるか、情報をアップデートしようとして調べたら、当時調べていたことと変わらず、で。体の状態をよくするには、基本が大事だし、数十年でガラッと変わるってこともないのだなと思いました。体が不調になる時、もちろんすべてではありませんが、それには理由、原因があるので、それを取り除いて適切な処置や調整をしたら、改善していく。もう年だから、とか、しても無駄ということはなく、何歳でも体は、適切な処置や調整をしたら応えてくれるのだと思います。体とは素直でひたむきなまでによくなろうとしてくれるものなのかなと。懸念とか気を付けなければならないポイント等あったとしても、体の持つ力とか応えてくれることを信じて、良い状態でいられる努力をし続けたいと思います。