１を生み１より下にいかないと決めていたなら継続できる
力みすぎ過剰な努力は続かない 意地や執着ないから続く
「継続する -自然に楽しく-」
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◎創作ノート<解説>
０(ゼロ)から１を生み出すのはエネルギーが要る。プラス、創作物ならアイデア、センス、才能、行動ならそれを始めること。やりたいな、やったほうがいいなと思っているだけなら０の段階で、そこから１までが長いとか１にいかない場合もある。そして１にはなったものの、そこから上がる、または維持するにしても継続に必要なのは、０にならない、と決めて実行することだと思います。少しうまくいかなかったり、何か失敗したからといって、台無しにしたり、すべてをやめてしまったり、だとまた１から始めないといけない。そうなるとハードルが高くなる。私のブログも約4年近く毎日更新した後、体調を崩してPCを長時間見れなくなり一日おき更新にして、コロナ等あってたまにしか更新しなくなってもやめてなかった。だからまた再び更新し続けることができたのかなと。筋トレやトレーニング等の体作りもそうだと思います。悪い習慣や要らないものなら手放して０になる方がいいし、そうしないといけないけど、良い習慣、良いものは１にして維持か向上しながら継続する。その際、欲からか力みすぎたり、過剰な努力をしたりすると、キャパオーバーや無理があるのもあって、続かない。やる気とか根性だけでは続かないし、それより決めた目標に向かって淡々と行動する習慣があるほうがいい。やってやるーとか人を意識したことじゃなく＝意地や執着じゃなく、視線は自分に向け、自分のペースで進む。向上も退化も、昨日までの自分と今やこれからの自分がどうなのかってこと。無理のない範囲で自然に楽しんで良い習慣を続けていく、という行動を継続していきたいです。