昼から晩まで・・玄米&野菜たっぷり定食「玄米・やさい食堂 玄三庵」

玄米と、野菜たっぷりのおかず、味噌汁の定食。
先日お店で食べたランチ。時間は夕方。

こちらは昼から晩まで同じメニューが頂けるお店。
いわゆるランチタイムというくくりがなく、とても有り難い。
(17時からは同じ内容で少し値段アップ)

玄米&やさい食堂 玄三庵
大阪市内に数店舗あり、今回訪問したのは淀屋橋odona店。

淀屋橋駅直結で、アクセス至便。
水曜日に開催されている青空市は、ビル前で大阪産の野菜や
食品、花などが販売されていて人気。

この日も水曜日。
青空市で買い物した後、遅いランチを摂るため訪問。
16時台に、ランチ時と同じ値段で「39品目の健康定食」が
食べられるのは嬉しい。

定食の前に出てくる「飲む野菜サラダ」。
りんごと青菜のジュースのような爽やかな味。
健康な食欲の呼び水、助走となる存在。

この日の副菜は左から・・。
「九条ねぎとうすあげのぬた」
「新ごぼうとひじきのコチュジャン炒め」
「ちぢみほうれんそうの黒ごま白和え」。

メインは「鮭の揚げ漬け~かぼす風味~」。

南蛮漬けのような感じ。
人参と玉ねぎがしんなりして食べやすい。
鮭にも甘酸っぱいタレが染み込んでいる。

全景。
これに玄米と味噌汁。ほっとして、安心する味。
ヘルシーな定食ながら、しっかり「食べた感」あり。

17時までなら・・。
昼を食べそびれた時。早めの夕飯をちゃんと摂っておきたい時。
17時から22時までは・・。
夕飯に健康的な定食、プラスお酒(あるのだ、これが)で一日の締めを。

中休みなしで昼から晩まで楽しめる「39品目の健康定食」。
きちんとした定食を食べたい、あなたにおすすめ。

 

 

 

淀屋橋odonaの地下一階にあるこちらのお店。男性客も結構いて、玄米=ヘルシーな女性が多いという印象はもう古いのかも。どのおかずもしっかり味がついていて、薄いとか物足りないなんて全くなし。今回の「39品目の健康定食」920円(土日祝は980円、17時からは1080円)は昼から晩までオーダー可能。ランチタイムの15時(これも長め)までなら、カレーやどんぶりなどのメニューあり。

 

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