生ジュースの「ジンジャーアップル」を飲みました。
なんだか懐かしい味。おいしかったです。
松屋銀座の地下にあるジュースバー「リニュー」。
久々の訪問です。
パパイヤにしよっかなーとレジに向かったら。
こんなの発見。スタッフおすすめ、とあります。
しょうが入りですりおろしりんご・・これは体に良さそう。
「ジンジャーアップル」に決定！
注文後、目の前でジュースを作ってくれるこちらのお店。
作り置きではないんです（嬉）。
自分好みにカスタマイズも出来ます。
私はいつものようにシロップと氷抜きでお願いしました。
うわぁ、りんごがたっぷり。
すりおろしたりんごに、ほど良く混ざったしょうがの味。
優しいおいしさです。なんで懐かしいんだろう・・。
そうだ。これは小さい頃、体調を崩したときによく食べていた味。
だからか～と納得。
飲んで、というか食べた気分・・しばらくしたら体がぽかぽか。
しょうがが効いてきた様子。
生ジュースの世界にも「しょうが」登場。嬉しいです。
ありがとうございます。
この日は朝食抜きで出かけていました。しかも昼食も食べないまま昼どきをとうにすぎ。何かを食べたい気もするけど、空腹時間が長すぎて、いきなりがっつりはちょっと・・と思ってこちらに来ました。「リニュー」には何度も訪問していて記事にもかいていますが（この日 とこの日 ）、目の前で作ってくれるというのが何より良いところ。寒い時期に氷なしの常温ジュースが飲めるのはかなり嬉しいです。。
～ある日の私～
数年前、まだ広島にいた頃の話。夫は肩がずっと痛い、私は足に違和感がある、ということで二人揃って外科に行ったことがあった。夫は若い頃に過度なトレーニングや運動をした事からくる後遺症と診断され、私は・・なんでもなかった。外反母趾か？と思ったのだが違っていた。ただ、足が柔らかいから、きつい靴をはくと外反母趾になりやすいので気をつけるように、とのこと。
ここで意外なことが分かった。私の足のレントゲンを見ていた先生が「あら？ここにこの骨がある。これは赤ちゃんの頃はあるけど、大きくなるとなくなっていく骨なんだけどね～」と指差したその先に・・。大豆くらいの大きさのまるい骨が、ちょちょんと左右の足の裏それぞれの真ん中辺りにあった。夫、それを見て大笑い。別にどうということもないそうなので安心したけれど、自分の体でも知らないことってあるんだなぁと興味深かった。
それはさておき・・。健康な体のためには運動が必要。でも、夫のように鍛えようとして酷使する方向にいったり、間違った方法で体を痛めてしまったりってことがある。適度な、というか適切な運動の大切さを改めて実感した。使わないと退化、老化のスピードが速くなってしまうので、とりあえず「よく歩くこと」と「きちんとしたストレッチをすること」を心がけようと思う。元気なおばあちゃんになるために。。